Những cách tốt nhất để kết hợp Tỏi là gì

tỏilà một chất bổ sung chế độ ăn uống có nguồn gốc từ tỏi. Tỏi được tạo thành từ allicin, một hợp chất có trong tỏi chịu trách nhiệm tạo ra mùi đặc biệt của nó. Allicin mang lại nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến tỏi, bao gồm khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm mức cholesterol. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về những cách tốt nhất để kết hợp Tỏi vào chế độ ăn uống của bạn để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Lợi ích của Tỏi là gì?

Tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

1. Giảm mức cholesterol
2. Giảm huyết áp cao
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch
4. Ngăn ngừa cục máu đông
5. Giảm nguy cơ ung thư

Bạn nên dùng bao nhiêu Tỏi?

Liều tỏi được khuyến nghị là một hoặc hai viên mỗi ngày, uống trong bữa ăn. Điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất khi dùng Tỏi.

Bạn có thể kết hợp Tỏi vào nấu ăn của mình không?

Có, bạn có thể kết hợp Tỏi vào món ăn của mình. Tỏi có ở dạng bột và có thể thêm vào súp, món hầm và các món ăn khác để tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe.

Tác dụng phụ của Tỏi là gì?

Tỏi thường được coi là an toàn, nhưng một số người có thể gặp tác dụng phụ, bao gồm:

• hơi thở hôi
• Mùi cơ thể
• Ợ nóng
• Đau bụng

Tóm lại, Tỏi là một chất bổ sung tuyệt vời để thêm vào chế độ ăn uống của bạn vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với khả năng giảm mức cholesterol, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa cục máu đông, Tỏi là sự bổ sung mạnh mẽ cho bất kỳ chế độ chăm sóc sức khỏe nào.

Công ty TNHH Dược phẩm Giang Tô Run'an là nhà sản xuất hàng đầu về thực phẩm bổ sung Tỏi. Chúng tôi cung cấp nhiều loại sản phẩm Tỏi để đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm và dịch vụ của chúng tôi, vui lòng truy cập trang web của chúng tôi tạihttps://www.jsrapharm.com. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ với chúng tôi tạiwangjing@ctqjph.com.

Tài liệu tham khảo khoa học:

1. Dehghani F, và cộng sự. (2014). Tác dụng của chiết xuất tỏi đối với huyết áp và các thông số huyết động tim mạch ở bệnh nhân tăng huyết áp: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng.Thuốc thực vật, 22(3), 352-361.

2. Kianoush S, và cộng sự. (2013). Chiết xuất tỏi già điều chỉnh tình trạng viêm và miễn dịch trong tế bào đơn nhân máu ngoại vi của con người.Nghiên cứu liệu pháp tế bào học, 27(7), 939-945.

3. Durackova Z, và cộng sự. (2019). Tỏi: Kẻ thù của bệnh tăng huyết áp và bệnh tim mạch?Chất dinh dưỡng, 11(9), 2092.

4. Wu H và cộng sự. (2004). Ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư vú MCF-7 dương tính với thụ thể estrogen ở người bằng hương vị có nguồn gốc từ tỏi.Dinh dưỡng và ung thư, 50(2), 162-169.

5. Nantz MP, và cộng sự. (2006). Bổ sung chiết xuất tỏi lâu năm giúp cải thiện cả chức năng tế bào NK và Γδ -T, đồng thời giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm: Một can thiệp dinh dưỡng ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược.Dinh dưỡng lâm sàng, 25(6), 484-493.

6. Benavides GA và cộng sự. (2007). Hydrogen Sulfide làm trung gian cho hoạt động vận mạch của tỏi.Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ, 104(46), 17977-17982.

7. Macan H và cộng sự. (2006). Chiết xuất tỏi già có thể an toàn cho bệnh nhân đang điều trị bằng warfarin.Tạp chí Dinh dưỡng, 136(3 phụ), 793S-795S.

8. Ginter E và cộng sự. (2018). Tiềm năng điều trị của Allium sativum và các thành phần của nó.Thiết kế dược phẩm hiện tại, 24(30), 3566-3585.

9. Reinhart KM và cộng sự. (2008). Tỏi như một chất chống viêm: Đánh giá tài liệu.Tạp chí Dinh dưỡng, 136(3 phụ), 759S-765S.

10. Rahman K và cộng sự. (2001). Tác dụng bảo vệ của Allium sativum Linn chống lại tổn thương do bức xạ gây ra ở cấp độ tế bào ở chuột bạch tạng Thụy Sĩ.Tạp chí Bệnh học Môi trường, Độc chất và Ung thư, 20(2), 89-94.